Jeruk Purut Ternyata Dapat Menyehatkan Kulit

BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Ginjal: Kunci Penting untuk Kesejahteraan Tubuh

3. Menyehatkan kulit

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk purut sangat penting untuk kesehatan kulit. 

Vitamin C membantu produksi kolagen, protein yang membuat kulit tetap kencang dan bercahaya. 

Selain itu, antioksidan dalam jeruk purut juga membantu melawan tanda-tanda penuaan kulit, seperti garis halus dan kerutan.

4. Melindungi jantung dan pembuluh darah

Jeruk purut diduga dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. 

BACA JUGA:Keajaiban Kesehatan: Manfaat Mengonsumsi Apel di Pagi Hari

BACA JUGA:Kelezatan dan Manfaat Kesehatan: Apel Hijau sebagai Pilihan Utama dalam Diet

Vitamin C dalam jeruk purut dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama untuk penyakit jantung. 

Selain itu, kandungan flavonoid dan kalium yang terdapat dalam jeruk purut juga membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mencegah terjadinya pembekuan darah yang berbahaya.

5. Penyerapan zat besi

Vitamin C yang terkandung dalam jeruk purut juga dapat meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh. 

Hal ini sangat penting untuk mencegah anemia defisiensi besi, yang dapat menyebabkan kelelahan dan lemah.

BACA JUGA:Melibatkan Keajaiban Buah Anggur: Rasa yang Memikat dan Manfaat Kesehatan yang Tak Tertandingi

Sumber: