12 Manfaat Lemon yang Mungkin Kamu Lupakan

LUBUKLINGGAU, PALPOS.ID - Lemon, satu diantara sekian jenis jeruk yang sudah tidak asing bagi masyarakat Indonesia.

Jeruk lemon atau dikenal juga dengan nama Citrus Limon biasa dijadikan salah satu bahan pelengkap dapur untuk bahan atau pelengkap bumbu masakan.

Lemon biasanya digunakan untuk penghilang bau amis pada ikan, ayam dan juga daging yang akan dimasak.

BACA JUGA:Banyak Dapat Daging Kurban Hati-Hati Kebanyakan Makan Daging Bisa Berbahaya Lho..

Perasan air lemon juga biasa dijadikan sebagai pengganti asam alami pada Bahan makanan untuk penyedap ataupun penyegar dalam beragam jenis masakan.

Lemon juga biasa dijadikan sebagai bahan minuman. Sensasi segar dari asam yang ada pada lemon membuat buah berwarna kuning cerah ini juga kerap dijadikan bahan campuran minuman obat tradisional.

Bukan hanya dijadikan sebagai bahan dapur, Lemon juga ternyata juga dijadikan sebagai bahan kosmetik.

BACA JUGA:Nihil! Begini Antisipasi Dinas TPHP Muba Hindari Penyakit Rabies...

Semua itu tidak lain karena kandungan nutrisi yang tersimpan dalam lemon. Apa saja nutrisi yang terkandung dalam lemon.

Berdasarkan sejumlah referensi yang dikumpulkan palpos.id beragam nutrisi dalam jeruk lemon diantaranya, Protein, Lemak, Karbohidrat, Mineral, Kalsium, Fosfor, Zat Besi, Asam Askorbat.

Selain itu, jeruk lemon juga mengandung Vitamin C, juga Vitamin B1.

BACA JUGA:Kenali Manfaat Buah Delima untuk Kesehatan, Salah Satunya Meningkatkan Daya Ingat

Dari aneka macam nutrisi tersebut, kamu juga mungkin sudah mengenal beberapa manfaat lemon untuk kesehatan.

Disini palpos.id mencoba mengingat kembali manfaat lemon untuk kesehatan, agar kamu yang mungkin saja sudah lupa bisa ingat kembali ya. Yok simak disini manfaat kemon.

1.  Membantu melancarkan pencernaan

BACA JUGA:Dibalik Mitos ,10 Manfaat Bunga Wijaya Kusuma Untuk Kesehatan

Jeruk lemon dapat membantu meningkatkan gerakan peristaltik di perut dan buang air besar secara teratur. Nutrisi yang terkandung dalam lemon juga dapat membantu membersihkan lever, sehingga mampu melancarkan pencernaan perut.

2. Menjaga kesehatan gigi dan mulut

Lemon kaya vitamin C yang bermanfaat bagi kesehatan area mulut.

BACA JUGA:Simak! 7 Tanaman Ini Bisa Dijadikan Obat

Untuk menjaga kesehatan gigi agar lebih bersih dan terlihat lebih putih, kamu bisa mencampurkan air lemon dengan baking soda.

Untuk membuat nafas lebih segar kamu dapat menggunakan air perasan lemon sebagai obat kumur.

3. Mengatasi sakit flu dan sakit tenggorokan

BACA JUGA:Dulu Viral untuk Obat Covid-19, Daun Sungkai Ternyata Punya Banyak Khasiat Lain…

Lemon mengandung vitamin dan  mineral yang bermanfaat untuk menjaga imun tubuh serta bersifat antibakteri.

Kamu bisa membuat campuran jus lemon dengan madu dan air hangat untuk membantu meringankan gejala flu dan mengurangi pembengkakan di dalam tenggorokan, di saat kamu terserang flu dan sakit tenggorokan.

4. Membersihkan hati

BACA JUGA:Catat ! Ini Manfaat Madu Bagi Kesehatan

Lemon mengandung zat kolin dan lesitin. Zat ini membantu membersihkan hati, karena lemon dapat dijadikan sebagai minuman detoksifikasi

5. Meningkatkan imun tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi pada lemon bisa berperan penting dalam membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imun tubuh.

BACA JUGA:Rumah Sering Diganggu Jin dan Setan, Tanaman ini Bagus untuk Penangkalnya

Itu karena vitamin C merupakan antioksidan alami yang dapat membantu mencegah infeksi penyakit ke tubuh.

Tidak heran jika minuman yang diolah dari lemon biasanya diklaim sebagai minuman kesehatan.

6. Mencegah batu ginjal

BACA JUGA:Tanaman Pengusir Jin dan Gangguan Setan

Lemon mengandung asam sitrat yang mampu meningkatkan volume urine dan meningkatkan pH urine. Hal ini dapat membantu mencegah pembentukan batu ginjal.

7. Menurunkan risiko stroke

 Menurut penelitian, mengonsumsi lemon yang mengandung asam sitrat mampu membantu menurunkan kemungkinan untuk terkena stroke.

BACA JUGA:Kenali 14 Manfaat Daun Sirih Merah

8. Mencegah risiko penyakit jantung

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam lemon juga berguna dalam mencegah risiko terkena penyakit jantung.

Sumber: