Jabung atau Sintrong Tumbuhan Liar untuk Kesehatan Kulit

LUBUKLINGGAU, PALPOS.ID - Jabung atau dalam bahasa Sunda disebut Sintron merupakan tumbuhan sejenis rumput liar yang biasa tumbuh di pinggir jalan, pekarangan rumah atau di kebun.

Jabung juga memiliki sebutan lain seperti jamrong, tespong, balastrong, sawi rusa dan mungkin sebutan lain tergantung di daerah mana dia ditemukan/tumbuh.  Jabung atau Sintron memiliki nama ilmiah Crassocephalum crepodioides.

Meski termasuk tumbuhan liar, namun daun Jambung juga dijadikan sayuran oleh sebagian masyarakat. Selain untuk lalapan pucuk/daun ini juga dijadikan sayuran pendamping nasi.

BACA JUGA:Wah Ternyata Daun Kemangi Banyak Khasiatnya Loh, Yuk Simak

Biasanya dimasak dengan cara ditumis atau direbus. Daun Jabung memiliki citarasa unik dan segar.

Selain itu berdasarkan sejumlah referensi palpos.id Daun Jabung ini juga mengandung minyak atsiri, saponin, polifenol, flavonoid, dan lainnya.

Zat-zat yang terkandung dalam Jabung ini membuat rumput atau sayur liar ini kemudian memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

BACA JUGA:Hati-Hati, Dibalik Nikmatnya Durian Ada Bahaya Mengancam

Beberapa  manfaat Daun Jabung diantaranya :

1. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan saponin, polifenol, dan flavonoida pada daun Jabung berfungsi sebagai antioksidan yang mampu menjaga elastisitas kulit.

BACA JUGA:Ini Pantangan dan Anjuran Makanan Bagi Penderita Maag, Auto Sembuh!

Selain itu, flavonoida berperan sebagai UV filter alami untuk melindungi kulit dari pancaran sinar matahari.

Untuk mendapatkan manfaat daun Jabung ini dengan optimal sebaiknya kamu mengonsumsinya secara teratur.

Kamu bisa konsumsi daun Jabung ini sebagai lalapan atau bisa juga diolah menjadi minuman segar.

BACA JUGA:Ini Pantangan dan Anjuran Makanan Bagi Penderita Maag, Auto Sembuh!

2. Menjaga berat badan

Mengonsumsi daun Jabung secara teratur bisa menjaga berat badan kamu agar tetap ideal atau tidak kelebihan berat badan alias obesitas.

Bila dikonsumsi secara teratur dan kamu menjaga pola hidup sehat, daun Jabung bisa diandalkan untuk menurunkan berat badan.

BACA JUGA:Girls, Mau Miss V Jadi Wangi dan Sehat ? Simak Caranya...

3. Menjaga imun tubuh

Daun Jabung mengandung vitamin B kompleks yang mampu menjaga daya tahan tubuh dan melawan radikal bebas.

Dengan rajin mengonsumsi daun Jabung kamu bisa menjaga sistem kekebalan tubuh atau imun tubuh sehingga tubuhmu bisa lebih kuat dari beragam serangan virus berbahaya sekaligus mencegah berbagai penyakit.

BACA JUGA:Bahaya Tumor Payudara, Yuk Kenali Peyebab dan Ciri-cirinya!

4. Menjaga dan melancarkan pencernaan

Daun Jabung mengandung serat utuh yang memiliki peran penting untuk melancarkan pencernaan.

Selain itu kandungan daun Jabung juga  dapat mengatasi masalah sembelit atau susah buang air besar.

BACA JUGA:Tidak Nyaman dengan Kapalan di Tangan ? Simak Cara Sehat Menghilangkannya...

Susah buang air besar atau konstipasi menjadi salah satu kondisi yang biasa dialami siapa saja. 

Biasanya, konstipasi terjadi karena usus menyerap terlalu banyak air dari kotoran atau feses.

Sehingga, hal ini membuat feses menjadi kering dan susah dikeluarkan dari tubuh.

BACA JUGA:Bahaya Tumor Payudara, Yuk Kenali Peyebab dan Ciri-cirinya!

Nah buat kamu yang tadinya belum mengenal Jabung, semoga artikel ini dapat membantu dan menambah referensi kamu untuk lebih tahu tentang apa itu Jabung dan manfaat yang bisa kamu petuk untuk kesehatan mu dan keluarga.

Semi lagi semoga artikel ini bermanfaat dan terimakasih. *

Sumber: