Tidak Banyak Orang Tahu, Ternyata Menangis Bermanfaat Bagi Psikologis Manusia

Ketika menangis, air mata membersihkan mata dari debu, kotoran, atau partikel asing lainnya yang dapat merusak kornea. 

Selain itu, air mata juga membantu membersihkan saluran pernapasan, mengandung antibakteri yang dapat melindungi tubuh dari infeksi.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Menangis sebelum tidur dapat memberikan efek menenangkan pada tubuh, membantu meredakan kecemasan atau kekhawatiran yang dapat mengganggu tidur. 

Proses melepaskan emosi melalui menangis mempersiapkan pikiran dan tubuh untuk tidur yang lebih nyenyak.

BACA JUGA:10 Misteri Alam Semesta yang Masih Belum Terpecahkan

5. Mengurangi Rasa Sakit Emosional

Ketika kita mengalami perasaan kehilangan atau duka cita, menangis dapat membantu mengurangi rasa sakit emosional. 

Air mata membantu mengalihkan perasaan sedih atau rasa kehilangan, dan memungkinkan kita untuk merenung dan mengatasi perasaan tersebut dengan lebih baik.

6. Memperkuat Ikatan Sosial

Menangis juga dapat berperan sebagai sarana komunikasi emosional dalam interaksi sosial. 

Saat kita menangis di depan orang lain, kita memberikan sinyal tentang perasaan dan kebutuhan kita, dan ini dapat menguatkan ikatan antara individu.

BACA JUGA:Mitos Malam 1 Suro Bagi Masyarakat Jawa, Simak Makna dari 10 Pantangan yang Bila Dilanggar Membawa Petaka

7. Meningkatkan Kepahitan dan Resiliensi

Menangis bisa menjadi bagian dari proses pemulihan setelah mengalami kegagalan atau kekecewaan. 

Sumber: