10 Manfaat Bawang Merah Bagi Kesehatan, Nomor 9 Paling Disukai Wanita

PALEMBANG, PALPOS.ID - Bawang merah dengan nama latin Allium cepa L, ternyata tak hanya dikenal sebagai bumbu masakan, tetapi juga dapat dipergunakan untuk merawat kesehatan.

Kandungan anthocyanin yang terdapat pada bawang merah terntara dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung, kankr serta diabetes.

Berikut manfaat bawang merah bagi kesehatan:

1. Menigkatkan memori

Bawang merah mengandung inulin, yang merupakan serat prebiotik larut yang memberi makan bakteri sehat di usus.

Inulin dapat memberikan manfaat pada suasana hati dan kinerja otak.

2. Mencegah kanker

Bawang merah mengandung alil sulfida yang dapat memberikan perlindungan terhadap kanker. Bawang merah juga berfungsi untuk mengantur beberapa jalur yang terkait dengan perkembangan kanker.

Bawang merah dapat menghentikan siklus sel, mencegah migrasi sel kanker, dan menginduksi apoptosis.

BACA JUGA:Bunga Krisan Si Cantik Yang Menjaga Kesehatan Kulit dan Bikin Awet Muda

3. Mengurangi risiko obesitas

Bawang merah merupakan sumber serat larut, yang menjadikannnya sebagai makanan prebiotik yang kuat. 

Bawang merah dapat membersihkan usus, sehigga berfungsi untuk membantu menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut. 

4. Menyembuhkan alergi 

Sumber: