Konsumsi Melon Orange Saat Hamil, Bisa Cegah Hal Ini!

KESEHATAN, PALPOS.ID- Melon oranye (cantaloupe), merupakan buah yang sangat populer hampir diseluruh belahan dunia.

Melon Orange ini  bisa dikonsumai langsung atau diolah menjadi menu minuman dan makanan sehat, seperti es buah, jus, puding,  dan lain-lainnya.

Tidak hanya karena rasanya yang lezat dan menyegarkan, tetapi buah dari tanaman merambat ini dikenal kaya akan vitamin dan mineral. 

Karena kandungan vitamin dan mineral tersebut, melon orange digemari oleh banyak orang dari berbagai lapisan masyarakat.

BACA JUGA:Patah Tulang, Sirih Cina Bisa Bantu Mempercepat Pemulihan Loh ! Begini Caranya

BACA JUGA:Kecil-Kecil Stroberi Menyimpan Banyak Rahasia Kesehatan, Yuk Kita Intip

Selain itu vitamin dan mineral yang terkandung dalam melon orange ini juga memberikan efek positif bagi kesehatan.

Menurut dr. Fadhli Rizal seperti dilansir  halodoc, berikut manfaat yang bisa kamu dapati dari mengonsumsi buah melon orange ini :

1. Menyehatkan pencernaan

Kandungan air dan serat dalam melon orange sangat tinggi, ini bermanfaat untuk meningkatkan pergerakan usus pada tubuh. 

BACA JUGA:Kerusakan Organ Hati ! Coba Lawan Dengan Konsumi Sayur Kangkung, Begini Caranya

BACA JUGA:Kolesterol ! Kendalikan Dengan Daun Ruku-Ruku, Begini Caranya

Selain itu, serat juga berfungsi untuk membuat feses menjadi lebih lembut dan besar, sehingga buang air besar menjadi lebih teratur. 

Alhasil, mengonsumsi buah tersebut diyakini dapat menyehatkan pencernaan sekaligus mencegah terjadi sembelit.

Sumber: