Parno Mabuk di Jalan, Berikut 10 Tips Agar Tidak Mual ! Liburanmu Pasti Akan Mengesankan

KESEHATAN, PALPOS. ID - Dalam menjalani perjalanan, baik itu jarak dekat maupun jauh, mabuk perjalanan bisa menjadi salah satu masalah yang mengganggu.

Meskipun belum makan, ada beberapa tips yang dapat membantu Anda menikmati perjalanan tanpa rasa mual atau pusing yang disebabkan oleh mabuk perjalanan.

Berikut adalah beberapa saran untuk menghindari mabuk perjalanan, bahkan ketika perut masih kosong.

1. Persiapkan Tubuh Sebelumnya

BACA JUGA:Serunya Berenang di Kolam Arus Dinesti Land, Wisata Baru di OKI ini Buat Liburan Makin Berkesan

BACA JUGA:Liburan Nataru di Wisata Linggarjati Kuningan Jawa Barat, Glamping dan Sambil Belajar Sejarah

Sebelum memulai perjalanan, pastikan tubuh Anda dalam kondisi yang baik. Lakukan peregangan dan perlahan-lahan bergerak sebelum duduk di dalam kendaraan.

Ini akan membantu mengurangi risiko mabuk perjalanan.

2. Pilih Posisi Duduk yang Tepat

Posisi duduk juga berperan penting dalam mencegah mabuk perjalanan. Cobalah untuk duduk di bagian tengah kendaraan atau di tempat yang minim getaran.

BACA JUGA:Lagi Viral ! Aki Koe-En Restorant, Villa & Cafe Bogor: Destinasi Liburan Terbaru di Bogor, Persis di Jepang !

BACA JUGA:Liburan Akhir Tahun: Pantai atau Laut? Pilih yang Tepat dengan 7 Tips Berikut...

Hindari duduk dekat jendela atau di belakang kendaraan, karena getaran yang lebih intens dapat meningkatkan risiko mabuk.

3. Fokus pada Titik Tetap

Jaga fokus mata pada titik tetap di depan Anda. Hal ini membantu mengurangi konflik antara sinyal visual dan vestibular dalam telinga bagian dalam, yang sering menjadi pemicu mabuk perjalanan.

4. Hindari Baca atau Menonton Layar Terlalu Lama

BACA JUGA:Liburan Akhir Tahun: Pantai atau Laut? Pilih yang Tepat dengan 7 Tips Berikut...

BACA JUGA:5 Ide Seru untuk Mengisi Liburan Kamu, Hilangkan Penat dan Bosan Bikin Kamu Fresh Lagi..

Membaca atau menonton layar dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan, terutama jika perut masih kosong.

Jika memungkinkan, beristirahatlah sejenak dan hindari aktivitas yang membutuhkan fokus visual yang terlalu intens.

5. Jaga Ventilasi Kendaraan

Pastikan ventilasi dalam kendaraan cukup baik. Udara segar dapat membantu mengurangi risiko mabuk perjalanan. Buka jendela atau nyalakan ventilasi udara jika memungkinkan.

BACA JUGA:Tidak Perlu Liburan Jauh, Dinesti Land Wisata Baru di OKI ini Hadirkan 12 Wahana Menarik

BACA JUGA:Palembang Menawarkan Destinasi Wisata Menarik untuk Liburan Sekolah

6. Makan Ringan Sebelum Berangkat

Meskipun Anda mungkin tidak merasa lapar, makanlah makanan ringan sebelum perjalanan. Pilih makanan yang mudah dicerna dan hindari makanan berlemak atau berat.

Sumber: