Manfaat Luar Biasa Kurma Sebagai Obat Alami yang Terlupakan

PALEMBANG, PALPOS.ID - Kurma, buah kering yang populer saat bulan Ramadan tiba tidak hanya lezat sebagai camilan tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Sebagai makanan kaya akan gizi dan sifat-sifat penyembuhan alami, kurma telah lama diakui dalam berbagai tradisi obat tradisional.

BACA JUGA:Roti Biasa VS Roti Gandum: Mana yang Lebih Sehat?

BACA JUGA:Benarkah Roti Gandum Dapat Menurunkan Berat Badan?

Kurma dikenal kaya akan serat, mineral dan antioksidan yang penting bagi kesehatan tubuh.

Di samping itu, kurma juga menyediakan sejumlah besar vitamin dan mineral, seperti potassium, magnesium dan zat besi membuatnya menjadi tambahan makanan yang sangat bergizi.

BACA JUGA:Mengungkap Fakta: Apakah Roti Gandum Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan?

BACA JUGA:Manfaat Kandungan Nutrisi dan Dampaknya pada Kesehatan dari Roti Gandum

Antioksidan yang terdapat dalam kurma dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, menjaga sel-sel kita dari kerusakan oksidatif.

Selain itu, kurma juga dapat membantu menurunkan peradangan dalam tubuh, mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, arthritis dan kanker.

BACA JUGA:Mengungkap Manfaat dan Ragam Jenis Roti dalam Pola Makan Sehat

BACA JUGA:Kecambah, Meningkatkan Kecerdasan dan Kinerja Otak

Sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa kurma memiliki potensi sebagai obat alami untuk menjaga kesehatan jantung.

Kandungan potassium dalam kurma dapat membantu dalam menjaga tekanan darah yang sehat, sedangkan serat yang terkandung di dalamnya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Selain manfaat kesehatan jantung, kurma juga terbukti dapat membantu memperbaiki pencernaan.

BACA JUGA:Tumbuhan Ajaib: Ubi Ungu, Keajaiban Kesehatan dalam Wujud Ungu yang Menggoda

BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa dari Ubi Ungu si Superfood Lokal

Kandungan serat dalam kurma dapat membantu meringankan sembelit serta meningkatkan kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

Tidak hanya itu, kurma juga telah lama diakui dalam tradisi obat tradisional untuk membantu dalam masalah pernapasan.

Sumber: