Tak Hanya Manis Buah Leci Juga Bisa Menyehatkan Rambut dan Kulit

KESEHATAN, PALPOS.ID - Buah-buahan sudah lama diakui sebagai sumber nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh manusia. 

Salah satu buah yang menonjol adalah leci, yang memiliki makna dalam bahasa Cina sebagai "hadiah untuk hidup menyenangkan". 

Di Asia Tenggara, buah manis dan lezat ini sudah menjadi bagian dari diet tradisional selama berabad-abad.

Manfaat buah leci bagi kesehatan 

1. Mencegah kanker

Buah leci mengandung flavonoid dan senyawa antioksidan lainnya yang telah terbukti efektif dalam melawan sel kanker dan mengurangi proliferasi sel kanker. 

BACA JUGA:Strawberry Beku: Kunci Kenikmatan & Kesehatan Sepanjang Tahun

BACA JUGA:Mampu Cegah Tekanan Darah Tinggi! Ini Manfaat Makan Buah Strawberry Bagi Kesehatan, Yuk Cek Faktanya

Konsumsi leci secara teratur dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara.

2. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan polifenol yang terdapat dalam buah leci  dapat membantu menormalkan tekanan darah dan denyut jantung, sehingga melindungi terhadap risiko stroke dan penyakit jantung koroner. 

Leci juga mengandung antioksidan yang meningkatkan imunitas dan melindungi kesehatan kardiovaskular.

3. Menguatkan tulang

Buah leci kaya akan fosfor, magnesium, tembaga, dan mangan, leci membantu memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis. 

Sumber: