Kurangi Kebotakan Secara Alami Dengan Kentang? Begini Caranya

KESEHATAN, PALPOS.ID - Kentang merupakan umbi-umbian yang selama ini hanya dianggap sebagai makanan biasa-biasa saja.

Ternyata kentang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan. 

Berdasarkan hasil penelitian mengungkapkan bahwa kentang adalah sumber nutrisi yang kaya akan zat gizi penting yang diperlukan tubuh. 

Tak hanya itu, kentang juga memiliki kandungan yang bermanfaat bagi perawatan kulit dan wajah. 

BACA JUGA:Kesehatan Rambut Tanpa Kompromi: Mengapa Lidah Buaya Adalah Pilihan Alami Terbaik

BACA JUGA:Bawang Merah: Keajaiban Penyimpanan yang Panjang Menyimpan Aroma dan Manfaat Kesehatan

Dalam berbagai budaya, kentang telah menjadi bagian penting dari pola makan sehari-hari, dan kini semakin banyak orang yang menyadari potensi besar dari umbi ini.

Kentang yang merupakan bagian dari keluarga umbi-umbian, memiliki sejumlah manfaat yang luar biasa bagi kesehatan manusia. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari kentang:

1. Sumber energi yang sehat: Kentang adalah sumber karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama bagi tubuh. Ini menjadikannya pilihan yang baik untuk menjaga stamina sepanjang hari.

2. Kaya akan nutrisi: Kentang mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin B6, kalium, fosfor, zat besi, dan serat. 

BACA JUGA:Kesehatan dalam Setiap Potongan: Rahasia Allicin dalam Bawang Merah

BACA JUGA:Jagung Muda, Meningkatkan Kesehatan dengan Memperlancar Sirkulasi Oksigen

Kandungan-kandungan ini mendukung berbagai fungsi tubuh, mulai dari sistem kekebalan tubuh hingga kesehatan jantung.

3. Menjaga kesehatan jantung: Kandungan kalium dalam kentang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung. Ini dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Sumber: