Buah Kiwi: Penjaga Keseimbangan Hormonal dan Mitra Sehat Selama Kehamilan

KESEHATAN, PALPOS.ID- Buah Kiwi, dengan kecantikan kulit cokelat berbulu dan daging hijau berbiji, tidak hanya memikat lidah kita dengan rasa segarnya, tetapi juga menyimpan peran penting dalam menjaga keseimbangan hormonal tubuh. 

Khususnya, kandungan folat dalam Kiwi membawa manfaat besar, membuatnya menjadi pilihan yang bijak untuk wanita hamil atau mereka yang merencanakan kehamilan.

Kita akan menelusuri lebih lanjut peran Kiwi dalam mendukung keseimbangan hormonal dan kesehatan reproduksi.

BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Buah: Manfaat Ajaib Buah Kiwi yang Membuat Anda Tertarik

BACA JUGA:Layak Dikatakan Buah Ajaib, Alpukat Ternyata Dapat Bermanfaat Untuk Kesehatan Jantung Dan Tekanan Darah

1. Folat sebagai Kunci Utama

Salah satu keunggulan utama Kiwi dalam mendukung kesehatan hormonal adalah kandungan folat yang tinggi. Folat, atau vitamin B9, adalah nutrisi esensial yang memiliki peran krusial dalam sintesis dan regulasi hormon. Khususnya, pada masa kehamilan, kebutuhan folat meningkat karena memainkan peran penting dalam perkembangan sel dan pencegahan kelainan janin.

2. Dukungan untuk Kesehatan Reproduksi

Konsumsi Kiwi secara teratur dapat memberikan dukungan optimal untuk kesehatan reproduksi, terutama bagi wanita yang sedang hamil atau merencanakan kehamilan. 

Folat tidak hanya membantu mencegah risiko kelainan tabung saraf pada janin tetapi juga mendukung pembentukan DNA dan RNA, yang penting untuk perkembangan sel dan organ tubuh yang sehat.

BACA JUGA:Cegah Sembelit Dengan Buah Alpukat, Ternyata Kandungan Ini Yang Sangat Bermanfaat

BACA JUGA:Ini Dia 11 Buah dan Sayuran Untuk Membersihkan Paru-paru

3. Pentingnya Sintesis Hormon

Sintesis hormon yang sehat memerlukan sejumlah nutrisi penting, dan folat hadir sebagai salah satu komponen kunci. Hormon-hormon seperti estrogen dan progesteron, yang memainkan peran utama dalam menstruasi dan kehamilan, memerlukan folat untuk sintesis yang tepat. 

Sumber: