Kecombrang Ternyata Dapat Menurunkan Stress dan Kecemasan

KESEHATAN, PALPOS.ID - Bunga kecombrang dengan warna merah mencoloknya, tak hanya enak untuk dimakan sebagai sayuran ataupun dibuat sambal. Bunga kecombrang juga ternyata banyak manfaatnya bagi Kesehatan. 

Bunga kecombrang kaya akan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Karena mengandung magnesium, zinc, potasium, fosfor, zat besi, kalsium, protein, serat, karbohidrat, serta berbagai vitamin dan mineral lainnya. 

Manfaat bunga kecombrang bagi kesehatan 

1. Menstabilkan gula darah: Kandungan potasium yang terdapat dalam bunga kecombrang dapat membantu menstabilkan gula darah, yang sangat penting bagi penderita diabetes untuk mengatur lonjakan glukosa dan kadar insulin dalam tubuh.

2. Sumber energi: Bunga kecombrang mengandung magnesium yang dapat membantu dalam pemindahan gula darah ke otot, serta menjadikannya sumber energi alami yang ideal untuk para atlet atau mereka yang gemar berolahraga.

BACA JUGA:Lobak Dapat Menjaga Kesehatan Tulang dan Mengobati Asma

BACA JUGA:Stamina Maksimal dengan Tomat: Petualangan Kesehatan yang Segar dan Nikmat

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan: Fosfor yang terdapat pada bunga kecombrang dapat merangsang penyerapan vitamin penting seperti niasin dan riboflavin, serta membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengatasi gangguan seperti sembelit dan diare.

4. Menurunkan risiko penyakit jantung: Kandungan serat yang tinggi yang terdapat dalam bunga kecombrang dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan mengikat kolesterol berlebih dalam tubuh.

5. Mencegah gangguan otot: Potasium yang terdapat dalam bunga kecombrang penting untuk menjaga kontraksi dan relaksasi otot yang sehat, serta merawat fungsi syaraf.

6. Mengatasi Diabetes Tipe 2: Magnesium yang terdapat dalam bunga kecombrang dapat membantu meningkatkan kemampuan insulin dan menjaga kadar gula darah tetap terkendali, sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.

BACA JUGA:Mengungkap Perlindungan Tomat untuk Kesehatan Tulang pada Wanita Pasca Menopause

BACA JUGA:Menghargai Keindahan Teh Hijau: Proses Pan-Firing dan Steaming dalam Mempertahankan Keunikan dan Kesehatan

7. Meningkatkan ekskresi dan kencing: Bunga kecombrang dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan melancarkan pembuangan limbah dari tubuh melalui ekskresi dan buang air kecil.

Sumber: