Perbedaan Timun Suri dan Blewah? Mana yang Lebih Cocok untuk Minuman Berbuka Puasa

Karena rasa manisnya, blewah seringkali lebih disukai sebagai bahan untuk minuman atau takjil berbuka puasa.

3. Kandungan air dan tekstur

Timun suri maupun blewah kaya akan kandungan air, namun kadar air pada timun suri cenderung lebih tinggi dibandingkan dengan blewah. 

Karena kandungan air yang tinggi, tekstur daging timun suri juga lebih lembut dan sedikit berpasir, sementara blewah memiliki tekstur yang lebih padat.

4. Kandungan nutrisi

Meskipun keduanya memiliki manfaat kesehatan yang baik, mereka memiliki kandungan nutrisi yang sedikit berbeda. 

BACA JUGA:Keajaiban Buah Naga dalam Mendukung Kesehatan Balita

BACA JUGA:Mengungkap Keunggulan Minum Air Kelapa Muda bagi Kesehatan Kulit

Blewah kaya akan mineral kalium, vitamin A, serat, dan vitamin C. Sedangkan timun suri mengandung kalium yang tinggi dan juga kaya akan vitamin K yang berfungsi untuk meningkatkan massa tulang dan meminimalisir risiko osteoporosis.

Manfaat dan kegunaan

1. Timun Suri

Timun suri kaya akan kandungan air dan serat, sehingga sangat baik untuk mengatasi dehidrasi dan masalah pencernaan.

Selain itu, vitamin K yang terdapat dalam timun suri berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan mencegah kerusakan saraf di otak.

2. Blewah

Blewah memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk menjaga daya tahan tubuh, menyehatkan fungsi ginjal, dan membantu menurunkan tekanan darah. 

Sumber: