Menurunkan Kadar Kolesterol, Ini 14 Manfaat Terong Ungu

KESEHATAN, PALPOS.ID - Terong ungu, salah satu jenis buah yang sering dijadikan sayur, telah menjadi favorit banyak orang mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. 

Tak hanya lezat untuk disantap, tetapi terong ungu juga dikenal kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 

Dalam artikel ini, kami akan mengungkapkan berbagai manfaat yang terkandung dalam buah terong ungu yang perlu Anda ketahui.

Kandungan Nutrisi Terong Ungu

BACA JUGA:Bahaya! Bayam Bisa Menyebabkan Rematik, Yuk Cek Faktanya

BACA JUGA:Mampu Menurunkan Kadar Gula! Ini Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Cek Faktanya

Terong ungu mengandung beragam nutrisi penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, termasuk serat, fosfor, kalsium, zat besi, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, tembaga, dan seng. 

Kombinasi nutrisi ini menjadikan terong ungu tidak hanya lezat, tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Manfaat Terong Ungu untuk Kesehatan

1. Menurunkan Tekanan Darah

Terong ungu mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Perut Anda Berlemak? Ini Kebiasan Di Pagi Hari yang Dapat Menghilangkan Lemak di Perut

BACA JUGA:Mendukung Tumbuh Kembang Anak! Ini 16 Manfaat Sayur Bayam Bagi Anak-Anak, Yuk Cek Faktanya

2. Baik untuk Kesehatan Jantung

Sumber: