Buah Lontar Ternyata Dapat Mempertajam Pendengaran dan Mengobati Sakit Gigi

KESEHATAN, PALPOS.ID - Buah lontar yang juga dikenal sebagai siwalan, merupakan buah yang tumbuh subur di daerah beriklim tropis, termasuk di Indonesia, Thailand, Malaysia, India, dan lainnya. 

Buah ini memiliki rasa manis dan kulitnya berwarna hitam keunguan serta memiliki banyak khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan, terutama bagi wanita.

Kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah lontar

Buah lontar mengandung berbagai mineral dan nutrisi penting, antara lain:

BACA JUGA:Buah Gandaria Dapat Menetralisir Racun dan Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:Belimbing Besi Dapat Mempercepat Penyembuhan Luka Serta Menyehatkan Mata

• Vitamin A, B, dan C: Vitamin-vitamin ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan sistem kekebalan.

• Kalium: Merupakan mineral yang penting untuk menjaga tekanan darah dan fungsi jantung.

• Zat Besi dan Kalsium: Zat ini penting untuk pembentukan tulang dan menjaga kesehatan darah.

• Serat: Dapat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

• Karbohidrat dan Glukosa: Memberikan energi yang dibutuhkan tubuh.

BACA JUGA:BPJS Kesehatan Pastikan Akses Layanan JKN Selama Libur Lebaran, Siagakan Posko Mudik

BACA JUGA:Brokoli Bermanfaat Untuk Kesehatan Jantung dan Pencernaan

Manfaat buah lontar untuk wanita

Sumber: