Pisang Ambon Dapat Menyehatkan Mata Serta Menjaga Daya Ingat

KESEHATAN, PALPOS.ID - Tak hanya lezat untuk dinikmati, buah pisang juga memiliki beragam manfaat bagi kesehatan. 

Salah satu varietas pisang yang kaya akan manfaat ini adalah pisang ambon. 

Dikenal karena rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut, pisang ambon tidak hanya digemari sebagai buah segar, tetapi juga dalam berbagai olahan makanan, seperti keripik pisang, tepung pisang, serta olahan makanan lainnya.

Pisang ambon kaya akan nutrisi yang penting bagi kesehatan tubuh. Sebagai sumber energi, pisang ambon menyediakan kalori yang cukup untuk mendukung metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Manfaat Rempah-rempah Bagi Kesehatan Dapat Mempercepat Proses Penyembuhan

BACA JUGA:Horoskop: Ramalan Bintang Rabu 27 Maret 2024, Sagitarius Jaga Kesehatanmu, Cancer dibawa Rileks Saja 

Selain itu, kandungan asam folat, zat besi, dan fosfor membuatnya menjadi tambahan yang penting dalam diet sehat.

Kandungan nutrisi pisang ambon per 100 gram sajian:

• Kalori: 99 kkal

• Protein: 1.2 gram

• Karbohidrat: 26 gram

• Kalsium: 8 mg

• Zat Besi: 0.5 mg

• Fosfor: 28 mg

Sumber: