Apakah Nangka Aman untuk Dikonsumsi oleh Penderita Maag?

PALEMBANG, PALPOS.ID - Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa nangka bisa jadi pilihan makanan yang aman bagi penderita maag.

Meskipun kandungan gula dan serat yang tinggi dalam buah ini bisa memicu gangguan pencernaan bagi beberapa orang, studi terbaru menunjukkan bahwa nangka dapat memberikan manfaat bagi penderita maag tanpa menimbulkan efek samping yang serius.

BACA JUGA:Nikmat dan Menyegarkan, Jus Mentimun Tawarkan Manfaat Kesehatan Luar Biasa!

BACA JUGA:Mentimun Bukan Hanya Lalapan, Ternyata Punya Banyak Manfaat Kesehatan Lainnya!

Menurut seorang ahli gizi, dia mengungkapkan bahwa "nangka mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu mempercepat proses pencernaan makanan dalam lambung.

Selain itu, kandungan serat yang tinggi dalam nangka juga dapat membantu mengurangi gejala maag seperti perut kembung dan mulas."

BACA JUGA:Tren Sehat Menyertakan Lemon ke dalam Air Minum Sebagai Pengganti Minuman Manis

BACA JUGA:Rahasia Nutrisi dan Khasiat Lemon yang Meningkatkan Kesehatan Anda Secara Alami

Namun, beliau juga menekankan pentingnya untuk mengonsumsi nangka dengan bijak bagi penderita maag.

"Meskipun nangka memiliki potensi manfaat bagi penderita maag tetaplah penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang moderat.

BACA JUGA:Air Lemon bisa Menjadi Alternatif Sehat untuk Mengurangi Konsumsi Gula Tambahan

BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Air Lemon Segar yang Nikmat dan Sehat

Berlebihan dalam mengonsumsi nangka bisa justru memicu gejala maag menjadi lebih parah" tambahnya.

Tidak hanya bagi penderita maag, nangka juga diketahui memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan secara umum.

BACA JUGA:Lemon si Buah Ajaib yang Penuh Manfaat Bagi Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:Resep Sederhana: Cara Membuat Jeruk Nipis Sirup untuk Meredakan Batuk Gatal

Buah ini kaya akan antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh serta mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, kalium dan magnesium.

Meskipun nangka dianggap aman untuk dikonsumsi oleh penderita maag tetap disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsinya secara teratur.

Sumber: