Ati Ayam Ternyata Dapat Menyehatkan Kuku dan Rambut

KESEHATAN, PALPOS.ID - Daging ayam sudah sangat terkenal akan kelezatannya serta manfaatnya bagi kesehatan, ternyata ati ayam juga tak kalah lezat dan bermanfaat bagi kesehatan karena mengandung beragam nutrisi penting yang membantu menjaga kesehatan mata, kulit, darah, serta manfaat lainnya.

Manfaat ati ayam bagi kesehatan

1. Meningkatkan penglihatan mata

Ati ayam kaya akan vitamin A, memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata. 

Dalam setiap ons ati ayam matang mengandung sekitar 75% dari kebutuhan harian akan vitamin A. 

BACA JUGA:Keajaiban Kecambah: Manfaatnya yang Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ratusan Personil Polres OKU Ikuti Tes Kesehatan

Vitamin A berperan dalam melindungi permukaan mata atau kornea, sehingga mampu mengurangi risiko infeksi mata dan penyakit degenerasi makula.

Mengonsumsi ati ayam secara rutin dapat membantu mencegah gangguan penglihatan seperti rabun dan katarak. 

Hal ini membuat ati ayam menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan mata.

2. Mencegah penuaan dini

Selain bermanfaat bagi penglihatan, vitamin A yang terdapat dalam ati ayam juga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. 

BACA JUGA:Sayur Kangkung: Kelezatan dan Khasiat Kesehatan dari Sayuran Air

BACA JUGA:Lezat dan Nikmat Namun Berisiko Bagi Kesehatan, Ini 9 Risiko Sering Makan Jeroan

Sumber: