Buah Malaka Dapat Menyehatkan Jantung Serta Antipenuaan

KESEHATAN, PALPOS.ID - Buah malaka dikenal juga sebagai Phyllanthus emblica atau Indian gooseberry. Tanaman yang tumbuh subur di daratan India dan Asia Tenggara. 

Tumbuhan  ini menjadi bahan penting dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad. 

Di balik penampilannya yang sederhana, buah malaka menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan, seperti meningkatkan kekebalan tubuh hingga melindungi jantung.

Buah malaka memiliki ciri khas berbentuk bulat seukuran kelereng dengan warna hijau yang kadang disertai bintik-bintik cokelat. 

BACA JUGA:10 Tips Menggoreng Donat Mini Tanpa Terlalu Berminyak: Nikmati Kelezatan Tanpa Khawatir Kesehatan!

BACA JUGA:Tinjauan Kesehatan Warga Binaan, Petugas Lapas Sekayu Kontrol Kesehatan ke Blok Hunian

Tumbuhan ini tidak hanya dimakan, tetapi juga dimanfaatkan sebagai bahan pembuatan shampo, minyak rambut, tinta, dan tekstil. 

Bagian lain dari tanaman malaka, seperti akar, bunga, dan daunnya, juga digunakan dalam pengobatan Ayurveda, sistem pengobatan tradisional India.

Kandungan nutrisi

Buah malaka mengandung berbagai nutrisi penting yang menjadikannya pilihan yang baik untuk kesehatan. 

Dalam 100 gram buah malaka, terkandung vitamin C yang sama banyaknya dengan 10 buah jeruk sedang.

BACA JUGA:Keajaiban Mengkudu: Memperkuat Kesehatan Tubuh dan Mengatasi Berbagai Penyakit

BACA JUGA:Meningkatkan Hidrasi Tubuh dan Baik Untuk Diet, Ini 11 Manfaat Jus Timun Bagi Kesehatan 

Selain itu, buah ini juga kaya akan antioksidan seperti flavonol, serta mengandung tanin dan flavonoid.

Sumber: