Manfaat Kesehatan Buah Manggis: Superfood dengan Segudang Khasiat

PALPOS.ID - Buah manggis (Garcinia mangostana) merupakan salah satu buah tropis yang sangat populer di kawasan Asia Tenggara, termasuk Indonesia.

Manggis sering disebut sebagai "Ratu Buah" karena rasa manis dan segarnya, serta teksturnya yang lembut dan mudah dikonsumsi.

Namun, selain rasanya yang enak, manggis juga dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan yang luar biasa.

Tidak hanya daging buahnya, kulit manggis juga memiliki berbagai khasiat yang penting untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Buah Nangka : Keistimewaan, Manfaat Kesehatan, dan Potensi Ekonomi

BACA JUGA:Keistimewaan Buah Kiwi : Manfaat, Asal Usul, dan Peranannya dalam Kesehatan

Kandungan Gizi dalam Buah Manggis

Buah manggis kaya akan berbagai zat gizi yang sangat bermanfaat bagi tubuh.

Daging buahnya mengandung vitamin C, vitamin B, kalium, magnesium, dan serat yang penting untuk menjaga keseimbangan tubuh.

Selain itu, manggis juga mengandung senyawa xanthone yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi.

BACA JUGA:Manfaat Pohon Bambu yang Perlu Anda Ketahui

BACA JUGA:Tips Jitu Menjaga Ikan Tetap Segar Walupun untuk Waktu yang Lama Tetap Enak disantap

Xanthone inilah yang menjadi salah satu alasan utama mengapa manggis sering disebut sebagai "superfood" atau makanan super dengan banyak khasiat kesehatan.

1. Sumber Antioksidan yang Kuat

Sumber: