Apa Itu Anxiety Disorder? Ini Pengertian dan Cara Mengatasinya

PALEMBANG, PALPOS.ID-Akhir-akhir ini istilah anxiety disorder menjadi sering didengarkan. Alasannya dikarenakan banyak orang yang mudah stress yang disebabkan oleh berbagai hal.

Stres yang sering terjadi bisa menyebabkan penderitanya depresi dan bahkan mengalami anxiety disorder. 

Namun, Anda harus tahu jika depresi dan anxiety disorder itu berbeda meski keduanya sangat mirip. Anxiety disorder itu jauh lebih berbahaya dibandingkan dengan depresi karena penderitanya merasakan serangan panik ataupun cemas secara mendadak. Anxiety adalah hal yang tidak boleh diabaikan dan harus segera ditangani. 

Apa Itu Anxiety Disorder?

Anxiety adalah kecemasan. Sementara anxiety disorder (gangguan kecemasan) merupakan gangguan mental yang membuat penderitanya selalu merasa khawatir, cemas atau takut sehingga menjadi kesulitan dalam menjalani aktivitas sehari-hari. 

BACA JUGA:Peringatan Nuzulul Qur’an di Ogan Ilir, Momentum Refleksi dan Peningkatan Iman

Perlu Anda ketahui jika rasa cemas dan gangguan kecemasan itu adalah dua kondisi yang berbeda. Dimana gangguan kecemasan bisa membuat Anda menjadi lebih mudah untuk khawatir terhadap berbagai hal, bahkan saat Anda sedang dalam situasi yang normal. 

Pada tingkatan yang tergolong parah, anxiety disorder bisa menggangu aktivitas sehari-hari dari orang yang menderitanya. Anda dikatakan mengalami anxiety disorder jika merasakan gejala seperti berikut ini:

●Kesulitan berkonsentrasi atau pikiran kosong

●Mengalami kecemasan yang intens selama berhari-hari, minggu bahkan berbulan-bulan

●Kesulitan untuk mengendalikan perasaan cemas, khawatir maupun takut

BACA JUGA:Lanal Palembang dan Pemkot Palembang Pastikan Keamanan dan Kelancaran Mudik Lebaran

●Mengalami gangguan tidur, termasuk kesulitan ataupun merasa kurang tidur

●Jantung berdebar atau detak jantung meningkat

Sumber: