PALEMBANG, PALPOS.ID - Buah pepaya (carica papaya), sangat dikenal oleh masyarakat Indonesia. Selain buahnya yang enak, ternyata daun pepaya juga banyak manfaatnya.
Daun pepaya yang dikenal pahit itu ternyata dapat mengobati penyakit demam berdarah, mengontrol kadar gula darah, serta dapat mengatasi sembelit.
Manfaat tersebut didapat dari kandungan nutrisi yang terdapat pada daun pepaya, termasuk enzim papin yang baik untuk kesehatan saluran pencernaan.
Untuk mendapatkan manfaat dari daun pepaya, kita bisa mendapatkannya dari daun pepaya dalam bentuk teh, jus, ekstrak hingga mengolahnya menjadi makanan.
Dalam 100 gram daun pepaya terdapat 350 kalori serta beberapa nutrisi seperti:
• 6 gram protein
• 78 gram karbohidrat
• 1,5 gram lemak
• 13 gram serat
• 31 miligram vitamin C
• 366 miligram kalsium
• 534 miligram kalium
• 32 miligram magnesium
BACA JUGA:13 Manfaat Daun Singkong Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
Daun pepaya juga mengandung vitamin B, fosfor, zat besi, carpaine, beta karoten serta kaya akan antioksidan.