BACA JUGA:10 Manfaat Buah Lontar, Salah Satunya Untuk Hati dan Ginjal
4. Meningkatkan Pencernaan
Serat dalam buah nangka membantu meningkatkan fungsi pencernaan kalian sehingga enggak ada masalah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.
5. Mencegah Kanker
Nangka mengandung antioksidan yang kuat seperti fitonutrien dan flavonoid yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah perkembangan sel kanker.
6. Meningkatkan Fungsi Otak
Nutrisi dalam buah nangka dapat memperbaiki fungsi otak kalian karena mereka berperan sebagai sumber energi bagi otak kamu agar tetap aktif dan sehat.
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan Tubuh Manusia
7. Meningkatkan Penglihatan
Vitamin A dalam buah nangka sangat baik untuk penglihatan kamu karena dapat menjaga kekuatan mata kamu agar tetap tajam.
8. Mencegah Penuaan
Antioksidan dalam buah nangka membantu melawan tanda-tanda penuaan dini seperti keriput, garis halus, dan bintik-bintik pada kulit.
9. Memperkuat Tulang
Kandungan mineral seperti kalsium dan magnesium dalam buah nangka dapat memperkuat tulang kamu dan mencegah risiko osteoporosis.
BACA JUGA:10 Manfaat Timun Salah Satunya Untuk Ibu Hamil
10. Meningkatkan Kualitas Darah