Zat besi yang terkandung pada buah melinjo sangat penting untuk mengatur suhu tubuh, sesuai dengan kapasitas penyerapan tubuh. Fungsi metabolisme dan enzimatik tubuh dapat bekerja dengan efisien.
BACA JUGA:Keajaiban Jamblang atau Duwet dalam Kelezatan dan Manfaat Kesehatan Dalam Setiap Gigitan
BACA JUGA:10 Manfaat Buah Kesemek untuk Kesehatan yang Luar Biasa
4. Membantu pertumbuhan
Buah melinjo juga mengandung mineral tembaga yang diperlukan untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan tubuh, sehingga mineral ini penting untuk dikonsumsi dalam pola makan seimbang. Tembaga yang terkandung dalam melinjo dapat mencegah penyakit kardiovaskular dan penyakit yang berkaitan dengan saraf.
5. Meningkatkan kesehatan kulit
Melinjo yang mengandung zinc bermanfaat untuk mengatasi jerawat secara efektif. Senyawa ini juga dapat meningkatkan fungsi sel darah putih yang penting untuk proses penyembuhan.
Hal ini juga penting untuk mencegah infeksi, bisul, sariawan, dan mengobati luka. Zinc juga penting untuk proses produksi kolagen, yang berperan dalam perbaikan kulit.
6. Membangun otot
Melinjo juga bermanfaat untuk membangun otot. Manfaat tersebut berkat kandungan protein di dalamnya yang penting untuk koordinasi dan kontraksi otot. Pertumbuhan otot sangat bergantung pada jumlah protein yang cukup dalam tubuh.
BACA JUGA:6 Manfaat Bunga Durian Untuk Menjaga Kesehatan Kulit
BACA JUGA:Bukan Hanya Obat Wasir, Buah Kecapi Punya Banyak Manfaat Kesehatan Salah Satunya Mencegah Kanker
7. Mengobati kram
Buah melinjo mengandung magnesium yang dapat membantu penyembuhan stres ginjal, melemaskan otot punggung, dan ketegangan otot.
Dengan adanya magnesium dalam tubuh, proses penyerapan kalsium untuk penyembuhan tulang pun lebih cepat .
Kekurangan kalsium dalam tubuh dapat berdampak pada kram kaki dan kelelahan secara umum. *