LIFESTYLE, PALPOS.ID - Buah pinang merupakan biji dari pinang catechu, sejenis pohon palem. Pinang biasanya dikunyah setelah ditumbuk atau diiris, kemudian dibungkus dengan daun sirih.
Meskipun buah pinang merupakan tradisi budaya dan sosial yang penting di banyak negara, buah pinang ternyata banyak manfaatnya bagi kesehatan jika dikonsumsi secara rutin.
Kandungan nutrisi buah pinang
1. Kalori: 339
2. Protein: 5,2 gram
3. Lemak: 10,2 gram
4. Karbohidrat: 56,7 gram
5. Natrium: 76 mg
6. Kalium: 450 mg
7. Kalsium: 400 mg
8. Fosfor: 89 mg
9. Zat besi: 4,9 mg