PALEMBANG, PALPOS.ID - Sinar matahari adalah sumber energi yang penting bagi kehidupan di bumi.
Namun, terlalu banyak terpapar sinar matahari dapat berdampak negatif pada kesehatan kulit, paparan sinar ultraviolet (UV) dapat menyebabkan penuaan dini, kerusakan kulit, luka bakar matahari, dan bahkan peningkatan risiko kanker kulit.
Oleh karena itu, ini adalah beberapa langkah penting yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kulit tetap sehat saat terpapar sinar matahari :
BACA JUGA:Bahaya Paparan Sinar Matahari Berlebihan pada Tubuh Manusia
BACA JUGA:Rahasia Kecantikan Anti-aging: Tips untuk Tampil Awet Muda!
1. Gunakan tabir surya dengan spektrum luas
Pilihlah tabir surya yang melindungi terhadap sinar UVA dan UVB.
Pastikan SPF (Sun Protection Factor) minimal 30 dan oleskan secara merata pada kulit setidaknya 15-30 menit sebelum terpapar sinar matahari.
Untuk kebutuhan sehari-hari, gunakanlah produk kosmetik yang mengandung tabir surya.
BACA JUGA:Memulai Usaha Cafe dengan Tema Kopi Kecantikan
BACA JUGA:Nggak Perlu Sulam Alis? Coba Pakai Buah Karamunting Alis Tebal Seperti Semut Beriring
2. Kenakan pakaian pelindung
Ketika terpapar sinar matahari, kenakan pakaian yang melindungi kulit seperti kemeja dengan lengan panjang, celana panjang, dan topi lebar untuk melindungi kulit kepala dan wajah Anda.
Pilih pakaian yang terbuat dari bahan yang menyerap keringat dan memberikan perlindungan UV tambahan.
BACA JUGA: Rahasia Kecantikan Alami dari Jeruk Nipis untuk Kulit yang Bersinar
BACA JUGA:Lulur Kopi dan Jeruk Nipis Cara Ampuh Putihkan Badan dan Hilangkan Daki
3. Hindari terik matahari di jam-jam terpanas
Batasi waktu Anda di luar ruangan saat sinar matahari paling kuat antara pukul 10 pagi dan 4 sore.