BACA JUGA:Daun Sirsak Ternyata Punya Segudang Manfaat Untuk Kesehatan, Bahkan Mengandung Zat Anti Kanker
4. Vitamin dan Mineral
Berbagai vitamin dan mineral dalam asam jawa, termasuk vitamin C, thiamin, dan riboflavin, memberikan dukungan vital bagi kesehatan tubuh.
Kalsium, zat besi, fosfor, kalium, natrium, dan zinc juga ditemukan dalam jumlah yang cukup.
1. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Jarang yang Tahu, Ini 2 Manfaat Tanaman Aster yang Indah Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Pencinta Kopi Wajib Tahu, di Balik Rasanya yang Lezat Ternyata Kopi Dapat Memicu Pengeroposan Tulang
Kandungan kalium dalam asam jawa membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengontrol tekanan darah.
Ini dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
2. Membantu Kesehatan Sistem Pencernaan
Serat pangan dalam asam jawa mendukung sistem pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus.
Hal ini dapat mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
3. Membantu Mengontrol Gula Darah
Asam jawa memiliki indeks glikemik rendah, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Ini merupakan kabar baik untuk penderita diabetes.
4. Melindungi Organ Hati