Selain serat, jagung juga menyediakan berbagai nutrisi esensial seperti vitamin B kompleks, magnesium, dan fosfor, mendukung kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.
Para ahli gizi merekomendasikan untuk memasukkan jagung ke dalam diet sehat sebagai bagian dari strategi penurunan berat badan yang holistik.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Ubi Kayu: Memperkaya Gizi dan Mendukung Kesejahteraan Kesehatan Anda
BACA JUGA:Mengapa Teh Hijau dan Teh Hitam Berbeda?
Namun, mereka juga menekankan pentingnya konsumsi jagung dalam bentuk yang tidak olahan dan tanpa tambahan lemak atau gula untuk hasil yang optimal.
Dengan temuan ini, jagung tidak hanya menjadi sajian lezat, tetapi juga menjadi sekutu yang efektif bagi mereka yang berusaha menurunkan berat badan.
Mulailah hari Anda dengan menambahkan jagung ke dalam menu sehat Anda dan nikmati manfaatnya untuk tubuh yang lebih ringan dan sehat!*