BACA JUGA:6 Manfaat Tanah Liat Bagi Kesehatan Dan Kecantikan, Bisa Mengeluarkan Racun Dari dalam Tubuh
Buah srikaya mengandung antioksidan kuat seperti vitamin C dan senyawa fitokimia.
Antioksidan berperan sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada penuaan dini serta berbagai penyakit degeneratif.
Dengan mengonsumsi buah srikaya secara teratur, seseorang dapat membantu melindungi tubuh dari efek negatif radikal bebas dan menjaga kulit tetap sehat.
Mendukung Fungsi Pencernaan
BACA JUGA:Manfaat Luar Biasa Kayu Manis bagi Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
Kandungan serat yang tinggi dalam buah srikaya menjadikannya sebagai sekutu yang baik bagi sistem pencernaan.
Serat membantu mencegah sembelit, merangsang peristaltik usus, dan memastikan bahwa pencernaan berjalan lancar.
Selain itu, serat juga dapat membantu mengontrol berat badan dengan memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
Menyehatkan Kulit dan Rambut
Vitamin A, yang melimpah dalam buah srikaya, memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin A membantu menjaga kelembaban kulit, merangsang produksi kolagen, dan melawan efek penuaan dini.
Dengan mengonsumsi buah srikaya, seseorang dapat memperoleh manfaat dari dalam untuk mendukung kecantikan kulit dan kekuatan rambut.
Mendukung Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam buah srikaya juga sangat baik untuk kesehatan mata.
Vitamin A dikenal sebagai nutrisi yang esensial untuk retina mata, membantu mempertahankan penglihatan yang baik dan melindungi mata dari berbagai masalah kesehatan mata, termasuk degenerasi makula.
Menurunkan Risiko Diabetes
Studi juga menunjukkan bahwa buah srikaya dapat membantu menurunkan risiko diabetes. Kandungan seratnya membantu mengontrol kadar gula darah dengan mengatur penyerapan glukosa dalam darah.
Oleh karena itu, buah ini bisa menjadi pilihan yang baik bagi mereka yang berisiko mengembangkan diabetes atau untuk membantu mengelola kondisi bagi penderita diabetes.
Meningkatkan Kesehatan Tulang
Buah srikaya mengandung mineral penting seperti magnesium dan fosfor, yang mendukung kesehatan tulang dan gigi.