6. Kurangi Stres
Menemukan cara untuk mengurangi stres, seperti meditasi atau olahraga ringan. Stress kronis dapat memicu penumpukan lemak disekitar perut, karena itu anda harus bisa merelaksasi tubuh untuk mengurangi stress.
BACA JUGA:Tak Bisa Dianggap Remeh, Wajib Kenali Bahaya, Gejala, dan Upaya Pengobatan TBC yang Tepat
BACA JUGA:Bingung Nyari Usaha Sampingan, Berikut 5 Bisnis Menggiurkan Yang Penghasilannya Menjanjikan
7. Tidur Cukup
Memastikan waktu tidur yang cukup untuk mendukung metabolisme yang sehat.
8. Kurangi Asupan Sodium
Mengurangi konsumsi garam atau makanan yang tinggi sodium karena dapat berdampak buruk bagi Kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Gerak Cepat Menindaklanjuti Temuan BPK, Kajari Prabumulih Pulihkan Keuangan Negara Rp 6,58 Miliar
BACA JUGA:Berhasil Gagalkan Rencana Aksi Tawuran, Polres Prabumulih Mendapat Apresiasi Dari Ketua DPRD
Mengurangi konsumsi makanan yang tinggi sodium dapat mengurangi retensi air.
9. Kunyah Makanan Perlahan
Makan dengan perlahan dapat membantu menghindari udara yang masuk ke perut, mengurangi kembung.
Mengatasi perut buncit membutuhkan kombinasi dari perubahan gaya hidup dan pola makan yang sehat.
BACA JUGA:Mau Rezeki Berlimpah? Ini 5 Ciri-Ciri Rumah yang Punya Magnet Rezeki yang Baik Bagi Penghuninya..
BACA JUGA:Mobil Robot Canggih Xpeng X9 Meluncur : Tanpa Sopir, Toyota Alphard Kalah Telak, Seharga Innova !