PALEMBANG, PALPOS.ID - Aromaterapi telah menjadi semakin populer di kalangan masyarakat modern sebagai metode alternatif yang efektif untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan.
Terapi ini menggunakan minyak essential (aroma) dari berbagai tumbuhan untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental.
BACA JUGA:Perlu Diperhatikan, Ini Dia Kemungkinan Efek Samping dari Konsumsi Bawang Goreng!
BACA JUGA:Apa Manfaat Kesehatan yang Dapat Diperoleh dari Mengonsumsi Bawang Goreng?
Berikut adalah beberapa jenis aromaterapi dan manfaatnya untuk manusia :
1. Lavender
Lavender merupakan salah satu minyak aromaterapi yang paling populer dan sangat dikenal karena sifat yang menenangkan.
Minyak ini dapat membantu mengurangi stres, memperbaiki kualitas tidur dan mengurangi kecemasan.
Lavender juga dapat membantu mengurangi nyeri, baik fisik maupun emosional.
BACA JUGA:Manfaat Dahsyat Daun Pisang: Lebih dari Hanya Penyajian Nasi Lemak
BACA JUGA:Analisis Kesehatan: Hubungan Antara Buah Lengkeng dan Diabetes!
2. Peppermint
Minyak peppermint memiliki aroma menyegarkan yang dapat membantu meningkatkan fokus, kejelasan pikiran dan energi.
Aromanya juga dapat membantu meredakan sakit kepala dan mual.
Selain itu, minyak peppermint juga digunakan untuk meredakan gejala pilek dan flu.
BACA JUGA:Menakjubkan! Khasiat Kesehatan Daun Serai yang Meningkat Popularitasnya
3. Tea Tree
Minyak tea tree dikenal karena sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi dan peradangan.
Aromanya juga membantu menyegarkan pikiran dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Resep Sederhana: Cara Membuat Jeruk Nipis Sirup untuk Meredakan Batuk Gatal