Dengan mengonsumsi durian secara teratur, tubuh mendapatkan pasokan serat yang mampu mendukung pencernaan agar berjalan lebih lancar.
BACA JUGA:Bagaimana Cara Menjaga Agar Tulang dan Sendi Tetap Sehat? Cek Jawabannya di Sini
BACA JUGA:Keajaiban Air Kelapa: Rahasia Menghidrasi Tubuh dan Meningkatkan Kesehatan Anda
Berbagai masalah seperti sembelit atau kesulitan buang air besar dapat teratasi dengan lebih baik.
Hal tersebut akan memberikan kenyamanan bagi para konsumen durian.
Tidak hanya sebagai solusi bagi masalah pencernaan, durian juga merupakan sumber nutrisi yang beragam.
Buah ini kaya akan vitamin, terutama vitamin C dan vitamin B kompleks, yang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh dan membantu proses metabolisme.
BACA JUGA:Waspada! Musim Penghujan Datang, Penyakit Ini Mengintai, Ini Cara Jaga Kesehatan Anda
BACA JUGA:Tidak Hanya Meredakan Diare, Kelapa Muda, Si Buah Tropis yang Segar ini Memiliki 4 Manfaat Lainnya
Selain itu, durian juga mengandung zat besi, potassium, dan antioksidan, yang masing-masing memiliki peran spesifik dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Menariknya, durian juga dikaitkan dengan manfaat bagi jantung. Kandungan potassium dan antioksidannya dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular.
Antioksidan tersebut juga berperan sebagai pelindung sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang pada gilirannya dapat membantu dalam pencegahan penyakit tertentu.
Dalam konteks kesehatan tulang, durian juga memberikan kontribusi yang berarti.
BACA JUGA:11 Manfaat Buah Kolang-kaling Bagi Kesehatan
BACA JUGA:11 Obat Alami Untuk Menyembuhkan Sariawan
Kandungan mangan di dalamnya dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis pada masa tua.