7. Pengelolaan Berat Badan
Serat yang tinggi dalam buah manggis membantu mengontrol nafsu makan dan mendukung manajemen berat badan yang sehat.
8. Antiinflamasi Alami
Xanthones juga memiliki sifat antiinflamasi, membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meredakan gejala penyakit inflamasi.
9. Mengurangi Risiko Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa dalam buah manggis dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan mengurangi risiko beberapa jenis kanker.
BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Buah Mengkudu: Penyelaras Sistem Tubuh dengan Keindahan Alami
BACA JUGA:Jeruk Purut: Si Buah Aromatik yang Penuh Manfaat untuk Kesehatan
10. Penyembuhan Luka
Kandungan vitamin C dalam buah manggis dapat mempercepat proses penyembuhan luka dan memperkuat jaringan kulit.
Cara Menikmati Buah Manggis
- Dimakan Langsung
Cara paling sederhana adalah dengan membuka kulit manggis dan menikmati segmen buahnya langsung. Hindari mengonsumsi biji yang keras.
- Jus Manggis
Buah manggis dapat dijadikan jus segar yang menyegarkan. Tambahkan sedikit madu atau es batu untuk mendapatkan minuman yang lebih nikmat.
BACA JUGA:Tidak Tahu Cara Memilih Buah Melon yang Sempurna? Ini Dia Tipsnya!