Konsumsi kuaci sebagai camilan sehat dapat membantu memenuhi kebutuhan serat harian.
4. Membakar kalori
Kuaci bisa menjadi sahabat terbaik bagi yang sedang menjalani program penurunan berat badan atau diet.
Asam folat dalam kuaci diyakini dapat meningkatkan metabolisme tubuh, membantu pembakaran kalori lebih efektif.
Dengan rasa yang nikmat, kuaci menjadi camilan yang ideal untuk mendukung program penurunan berat badan.
BACA JUGA:Emang Bisa Buah Rambutan Merawat Kesehatan Kulit? Baca di Sini Caranya
BACA JUGA:Mengungkap Misteri Biji Pepaya: Kunci Kesehatan dalam Genggaman Anda
5. Menjaga kesehatan jantung
Kesehatan jantung adalah hal yang kritis, dan kuaci dapat membantu menjaganya. Lemak tak jenuh dalam kuaci merupakan lemak sehat yang mendukung kesehatan jantung.
Konsumsi lemak baik ini membantu mencegah penyumbatan pembuluh darah dan melindungi jantung dari berbagai penyakit serius.
6. Menyehatkan rambut dan kuku
Tidak hanya kulit yang mendapat manfaat dari kuaci, tetapi juga rambut dan kuku.
Kandungan vitamin dan mineral dalam kuaci, termasuk biotin, membantu menjaga kekuatan dan kesehatan rambut serta kuku.
BACA JUGA:Daun Sambiloto: Keajaiban Herbal untuk Kesehatan dan Kesejahteraan Anda
BACA JUGA:Rahasia Cantik dari Dapur: Bagaimana Kacang Hijau Menjadi Kunci Kesehatan dan Kecantikan Kulit Anda?