Mengonsumsi buah lengkeng ternyata memberikan manfaat untuk kesehatan tulang.
BACA JUGA:Ternyata Daun Buah Srikaya Bisa Mengobati Orang Pingsan, Baca di Sini Caranya
BACA JUGA:Memahami Potensi Efek Samping Minuman Bandrek: Pentingnya Keseimbangan Konsumsi
Manfaat ini berkat kandungan mineral seperti
kalsium, fosfor, dan zat besi yang berperan penting dalam mempertahankan kekuatan dan kesehatan tulang, termasuk mencegah terjadinya osteoporosis.
2. Meningkatkan kesehatan otak
Mengonsumsi kelengkeng ternyata dapat membantu meningkatkan kesehatan otak juga loh.
BACA JUGA:Perut Anda Berlemak? Lakukan Gerakan Olahraga Ini Untuk Melenyapkannya
BACA JUGA:Keajaiban Bengkoang: Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Salah satunya mencegah penyakit Parkinson yakni kerusakan sel saraf di otak.
3. Menurunkan berat badan
Mengonsumsi kelengkeng ternyata juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Itu karena kelengkeng termasuk salah satu buah yang memiliki kalori rendah dan tinggi serat.
Sehingga buah mata kucing ini dapat dijadikan salah satu rekomendasi untuk mereka yang sedang diet. Hu
4. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan antioksidan pada buah kelengkeng seperti vitamin C dapat membantu menjaga agar jantung tetap sehat.