6. Menurunkan berat badan
Salah satu kelebihan lembayung adalah kemampuannya dalam melancarkan pencernaan.
Serat yang terkandung di dalamnya dapat membantu menjaga fungsi usus tetap optimal dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit.
Selain itu, lembayung juga dapat menjadi teman yang baik bagi mereka yang tengah menjalani program diet, karena dapat membantu menurunkan berat badan secara sehat.
BACA JUGA:Bijak Memilih Buah: Konsumsi Sehat Sesuai dengan Kondisi Kesehatan Anda
BACA JUGA:Cinta dan Hati-hati: Panduan Konsumsi Srikaya untuk Kesehatan yang Optimal
7. Menjaga kesehatan jantung
Kolesterol yang tinggi seringkali menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan jantung.
Konsumsi lembayung dapat membantu mengatasi masalah kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.
Tanpa efek samping yang berpotensi dari obat atau suplemen, lembayung menjadi pilihan alami untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.
8. Menyehatkan payudara
Ibu menyusui membutuhkan asupan nutrisi yang optimal, termasuk dalam hal produksi ASI.
Lembayung dapat membantu melancarkan produksi ASI, sehingga ibu menyusui dapat memenuhi kebutuhan nutrisi bayi mereka.
Selain itu, lembayung juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan payudara secara keseluruhan, termasuk mencegah pembengkakan yang mungkin terjadi.
9. Mengatasi infeksi saluran kemih
Lembayung bukan hanya membantu melancarkan buang air besar, tetapi juga memiliki peran dalam mencegah dan mengatasi infeksi saluran kemih (ISK).