KESEHATAN, PALPOS.ID - Pisang merupakan buah yang bisa dimakan dalam keadaan mentah atau diolah menjadi kolak serta kudapan lainnnya.
Tak hanya enak untuk dimakan, ternyata pisang juga memiliki banyak manfaat bagi Kesehatan.
Manfaat pisang bagi kesehatan
1. Melancarkan aliran oksigen ke otak
Kandungan potasium dalam pisang membantu melancarkan aliran oksigen ke otak, meningkatkan konsentrasi, dan mencegah penyakit stroke.
2. Melancarkan metabolisme tubuh
Dengan sistem metabolisme yang lancar, kualitas pencernaan meningkat. Nutrisi diserap dengan baik, dan sisa makanan dapat diminimalkan.
BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan Tulang dengan Manfaat Tinggi Vitamin dari Buah Nanas
3. Antioksidan
Pisang kaya akan antioksidan, membantu tubuh melawan radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan.
4. Energi untuk beraktivitas
Kandungan karbohidrat dalam pisang memberikan energi tambahan, meningkatkan stamina, dan memungkinkan beraktivitas lebih lama.
5. Mood booster
Pisang dapat mempengaruhi mood positif melalui kandungan nutrisi dan serotonin, yang dikenal sebagai neurotransmitter pengatur mood.