Kekurangan nutrisi dapat meningkatkan risiko kelahiran prematur. Bayam, dengan kandungan folatnya, membantu mengurangi risiko ini.
7. Mengatasi Konstipasi
Kandungan serat dalam bayam membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah konstipasi yang umum terjadi selama kehamilan.
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu! Ini Makanan yang Baik Ibu dan Bayi Dimasa Hamil Muda
BACA JUGA:Bawang Putih sebagai Pilihan Alami untuk Mengontrol Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung
8. Membantu Perkembangan Kognitif Bayi
Asam folat dan nutrisi lainnya dalam bayam mendukung perkembangan otak dan kognitif bayi yang sedang dalam tahap perkembangan.
9. Menyeimbangkan Kadar Kolesterol
Konsumsi bayam secara teratur dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh ibu hamil.
BACA JUGA:Mengatasi Mata Berat, Ini Tips dan Tindakan yang Efektif untuk Kesehatan Mata
BACA JUGA:Antioksidan Ajaib: Air Bunga Mawar, Senjata Ampuh Melawan Radikal Bebas dan Penuaan
10. Meningkatkan Penglihatan
Kandungan vitamin A dalam bayam mendukung kesehatan mata dan penglihatan, baik bagi ibu hamil maupun perkembangan mata janin.
11. Kulit Glowing
Nutrisi dalam bayam juga membantu menjaga kesehatan kulit, memberikan efek glowing dan bersinar pada kulit ibu hamil.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Luar Biasa dari Susu Almond Baik Asupan Sehat Tanpa Laktosa dan Kaya Gizi