2. Penyaringan dan konsumsi: Setelah matang, saring ramuan tersebut dan dinginkan. Minumlah ramuan ini dua kali sehari secara rutin, pagi dan sore hari.
3. Penyempurnaan Rasa: Untuk meningkatkan rasa dan aroma, dapat menambahkan gula jawa, madu, atau daun sereh.
Menjaga kesehatan ginjal
Selain pengobatan herbal, menjaga kesehatan ginjal juga melibatkan perubahan gaya hidup yang sehat. Beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan ginjal adalah:
• Memilih makanan bergizi dan seimbang.
• Meminum cukup air putih setiap hari.
• Berolahraga secara teratur dan menghindari rokok serta minuman beralkohol.
Dengan menjaga kesehatan ginjal dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat, dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan mencegah risiko terjadinya penyakit ginjal yang serius. *