2. Mengurangi stres: Aktivitas mengunyah permen karet juga telah terbukti memiliki efek meredakan stres dan kecemasan.
Ini mungkin karena gerakan repetitif mengunyah yang menenangkan dan mengalihkan pikiran dari stres.
3. Menjaga kesehatan gigi dan mulut: Meskipun ada kekhawatiran bahwa permen karet dapat merusak gigi, permen karet tanpa gula sebenarnya dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan merangsang produksi air liur dan membersihkan sisa makanan dari mulut.
BACA JUGA:Kesehatan Rambut Tanpa Kompromi: Mengapa Lidah Buaya Adalah Pilihan Alami Terbaik
BACA JUGA:Bawang Merah: Keajaiban Penyimpanan yang Panjang Menyimpan Aroma dan Manfaat Kesehatan
4. Mengatasi masalah pencernaan: Mengunyah permen karet juga dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti mual dan perut kembung dengan merangsang pergerakan usus.
5. Menyegarkan napas: Peningkatan produksi air liur saat mengunyah permen karet juga dapat membantu menyegarkan napas dan mencegah bau mulut.
6. Membantu berhenti merokok: Beberapa orang menggunakan permen karet sebagai alat bantu untuk berhenti merokok karena dapat memberikan pengalihan dan mengurangi keinginan untuk merokok.
Meskipun banyak manfaatnya mengunyah permen karet, penting untuk tetap mempertimbangkan beberapa hal untuk menjaga kesehatan dan keselamatan kita:
BACA JUGA:Kesehatan dalam Setiap Potongan: Rahasia Allicin dalam Bawang Merah
BACA JUGA:Jagung Muda, Meningkatkan Kesehatan dengan Memperlancar Sirkulasi Oksigen
1. Pilih permen karet tanpa gula: Permen karet dengan gula dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi dan masalah kesehatan lainnya. Lebih baik memilih permen karet tanpa gula atau dengan pemanis alternatif seperti xylitol.
2. Jangan mengunyah terlalu banyak: Mengunyah permen karet terlalu sering atau terlalu lama dapat menyebabkan masalah pada rahang dan gigi, termasuk rahang yang sakit dan masalah TMJ.
3. Jangan menelan permen karet: Meskipun permen karet mungkin tidak berbahaya jika tertelan secara tidak sengaja, itu sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan sumbatan di saluran pencernaan.
4. Jaga kebersihan: Pastikan untuk membuang permen karet dengan benar setelah selesai mengunyah, dan hindari meletakkannya di tempat-tempat yang tidak sesuai.
Mengunyah permen karet adalah kegiatan yang menyenangkan dan terkadang bermanfaat bagi kesehatan kita.