Makanan tinggi lemak dapat membuat proses pencernaan menjadi lambat dan menyebabkan sembelit, yang dapat memperburuk kondisi ambien.
Pantangan Gaya Hidup Ambien
Selain memperhatikan pilihan makanan, ada juga kebiasaan dan aktivitas lain yang sebaiknya dihindari atau tidak dilakukan oleh penderita ambien:
BACA JUGA:Mampu Cegah Tekanan Darah Tinggi! Ini Manfaat Makan Buah Strawberry Bagi Kesehatan, Yuk Cek Faktanya
BACA JUGA:Kaya Vitamin, Zat Besi dan Mineral, ini 11 Manfaat Sayur Bayam Bagi Ibu Hamil
1. Menahan BAB
Menahan buang air besar dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus dan memperburuk gejala ambien.
2. Malas Beraktivitas
Aktivitas fisik yang minim dapat mengganggu proses pencernaan dan memperparah sembelit.
BACA JUGA:Praktis, Aman, dan Mudah: Ini Jenis Olahraga yang Cocok untuk Penderita Obesitas
BACA JUGA:Anda Pecinta Buah Durian Si Raja Buah? Hati-Hati Makan Buah Durian Ada Efek Sampingnya..
3. Menggaruk Pantat
Menggaruk area yang teriritasi dapat membuat kondisi ambien menjadi lebih buruk dan memperpanjang waktu penyembuhannya.
4. Stres dan Kecemasan
Stres dan kecemasan dapat memperparah gejala ambien, sehingga penting untuk mencari cara untuk mengelola stres dan kecemasan dengan baik.
BACA JUGA:Anda Menderita Asam Urat? Jangan Khawatir, Ini Olahraga yang Baik Bagi Penderia Asam Urat