PALEMBANG, PALPOS.ID - Sebuah penelitian terbaru mengungkap bahwa daun seledri memiliki manfaat yang jarang orang ketahui yang dapat membawa dampak positif bagi kesehatan secara keseluruhan.
Para ilmuwan dari Institut Kesehatan dan Nutrisi terkemuka menemukan beberapa kegunaan luar biasa dari daun seledri yang mungkin mengubah pandangan kita terhadap rempah-rempah yang biasa ini.
BACA JUGA:Eksplorasi Terbaru: Jantung Pisang Sebagai Pemelihara Kesehatan Jantung yang Luar Biasa
BACA JUGA:Tren Sehat Menyertakan Lemon ke dalam Air Minum Sebagai Pengganti Minuman Manis
Berikut beberapa temuan mengejutkan tersebut :
1. Meningkatkan Kualitas Tidur
Studi menunjukkan bahwa konsumsi daun seledri secara teratur dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Kandungan magnesium dan asam amino tertentu dalam daun seledri telah terbukti memiliki efek menenangkan pada sistem saraf yang dapat membantu mengurangi stres dan menginduksi tidur yang lebih nyenyak.
BACA JUGA:Rahasia Nutrisi dan Khasiat Lemon yang Meningkatkan Kesehatan Anda Secara Alami
BACA JUGA:Air Lemon bisa Menjadi Alternatif Sehat untuk Mengurangi Konsumsi Gula Tambahan
2. Meredakan Gejala PMS
Wanita sering mengalami gejala sindrom pramenstruasi (PMS) yang tidak menyenangkan.
Namun, penelitian baru menunjukkan bahwa daun seledri dapat membantu meredakan gejala PMS seperti kram perut, nyeri payudara dan perubahan mood.
Kandungan fitokimia dalam daun seledri diketahui memiliki efek antiinflamasi dan menyeimbangkan hormon.
BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Air Lemon Segar yang Nikmat dan Sehat
BACA JUGA:Lemon si Buah Ajaib yang Penuh Manfaat Bagi Kesehatan dan Kecantikan
3. Meningkatkan Kesehatan Ginjal
Daun seledri memiliki sifat diuretik alami yang membantu meningkatkan produksi urine dan membersihkan racun dari tubuh.
Konsumsi daun seledri secara teratur dapat membantu mengurangi risiko batu ginjal dan meningkatkan fungsi ginjal secara keseluruhan.