4. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin A dan C dalam sawi putih sangat baik untuk kesehatan kulit. Vitamin A membantu menjaga kelembaban dan elastisitas kulit, sementara vitamin C melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dan paparan sinar matahari.
Selain bermanfaat bagi kesehatannya, sawi putih juga bisa dinikmati dalam berbagai masakan.
Biasanya, sawi putih dimasak dengan tumis atau direbus dan sering digunakan dalam sup, tumis, atau dijadikan bahan pelengkap dalam mi atau mi instan.
Dengan memasukkan sawi putih dalam menu makanan sehari-hari, tidak hanya memberikan tubuh nutrisi penting yang diperlukan, tetapi juga memberikan kontribusi yang besar untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan. *