d. Pilih Varian Tanpa Gula atau Garam Tambahannya: Untuk mendapatkan manfaat maksimal, pilih kacang tanpa tambahan gula atau garam.
e. Campurkan ke dalam Masakan: Tambahkan kacang ke salad, bubur, atau yogurt untuk variasi rasa dan nutrisi.
BACA JUGA:Kacang Kedelai dan Kesehatan Tulang: Melawan Osteoporosis dengan Isoflavon
BACA JUGA:Manfaat Energi dan Vitalitas: Kacang Hijau Sebagai Pilihan Makanan Andalan
Dengan menggabungkan berbagai jenis kacang dalam pola makan sehari-hari, kita dapat menikmati manfaat kesehatan yang beragam. Selain itu, kacang-kacangan juga memberikan rasa yang lezat dan tekstur yang memuaskan, menjadikannya pilihan camilan yang ideal untuk mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.***