Manfaat Susu Kedelai bagi Kesehatan Pria
Susu kedelai bukan hanya minuman yang enak, tetapi juga merupakan sumber nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaatnya:
1. Meningkatkan Kesehatan Sistem Muskuloskeletal-Persendian
Kandungan kalsium dalam susu kedelai membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Ini Dia 12 Manfaat Daun Kumis Kucing, dari Asam Urat hingga Masalah Darah Tinggi
BACA JUGA:Perut Anda Berlemak? Ini Kebiasan Di Pagi Hari yang Dapat Menghilangkan Lemak di Perut
2. Menurunkan Kolesterol Jahat (LDL) dalam Darah
Asam lemak tak jenuh dalam susu kedelai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Mengurangi Peradangan dan Meningkatkan Elastisitas Pembuluh Darah
Kandungan antioksidan dalam susu kedelai membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah, sehingga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
BACA JUGA:Bahaya! Bayam Bisa Menyebabkan Rematik, Yuk Cek Faktanya
BACA JUGA:Kaya Manfaat, Ternyata Kacang Hijau Ada Efek Sampingnya Bagi Kesehatan
4. Mencegah Diabetes
Susu kedelai memiliki indeks glikemik yang rendah, sehingga membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah diabetes tipe 2.
5. Membatasi Pembentukan Lemak
Protein dan serat dalam susu kedelai membantu mengontrol nafsu makan dan membatasi pembentukan lemak tubuh.