Buah nanas rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan mendukung upaya penurunan berat badan.
BACA JUGA:Kemangi dan Jus Lidah Buaya Dapat Mengobati Asam Lambung Secara Alami? Begini Caranya
Efek Samping Mengonsumsi Buah Nanas Berlebihan
Namun, seperti halnya banyak makanan lainnya, mengonsumsi buah nanas dalam jumlah berlebihan juga dapat menyebabkan sejumlah efek samping yang tidak diinginkan. Berikut adalah beberapa efek samping yang perlu diperhatikan:
1. Memicu Gejala Maag
Kandungan asam dalam nanas dapat memicu gejala maag pada beberapa individu yang sensitif terhadap makanan asam.
BACA JUGA:Mampu Cegah Tekanan Darah Tinggi! Ini Manfaat Makan Buah Strawberry Bagi Kesehatan, Yuk Cek Faktanya
BACA JUGA:Kacang Hijau: Penjaga Kesehatan Tulang dan Pencegah Osteoporosis
2. Membuat Perut Kembung
Beberapa orang mungkin mengalami masalah pencernaan seperti perut kembung setelah mengonsumsi nanas berlebihan.
3. Menyebabkan Lidah Gatal dan Panas
Reaksi alergi terhadap buah nanas dapat menyebabkan rasa gatal dan panas pada lidah serta mulut.
BACA JUGA:Bahaya! Bayam Bisa Menyebabkan Rematik, Yuk Cek Faktanya
BACA JUGA:Mampu Menurunkan Kadar Gula! Ini Manfaat Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh, Yuk Cek Faktanya
4. Meningkatkan Kerusakan Gigi