Makanan yang berat dapat membuat Anda merasa mengantuk dan lelah selama perjalanan.
8. Segera Beristirahat Setelah Sampai Tujuan
Setibanya di tempat tujuan, segeralah beristirahat untuk memulihkan energi yang telah terkuras selama perjalanan.
Istirahat yang cukup akan membuat Anda merasa lebih segar dan siap untuk bersantai bersama keluarga.
9. Konsumsi Makanan dan Minuman Penambah Energi
Konsumsilah makanan dan minuman yang mengandung karbohidrat kompleks dan protein tinggi untuk meningkatkan energi dan daya tahan tubuh Anda.
Buah-buahan segar, kacang-kacangan, atau susu merupakan pilihan yang baik untuk menambah energi Anda.
10. Hindari Konsumsi Kafein Berlebihan
Meskipun kafein dapat membantu menghilangkan rasa kantuk sementara, konsumsi kafein berlebihan dapat mengganggu pola tidur Anda dan membuat Anda merasa gelisah.
Batasi konsumsi kafein dan pilihlah sumber energi yang lebih alami seperti buah-buahan atau teh hijau.
Dengan mengikuti tips di atas, Anda dapat menghindari rasa mengantuk dan tetap waspada selama perjalanan mudik Lebaran, terutama di bulan puasa.
Tetaplah berhati-hati dan selamat menikmati momen berkumpul dengan keluarga di kampung halaman!.**