2. Jagung Manis
BACA JUGA:Bunga Sepatu Ternyata Dapat Menurunkan Berat Badan dan Menyehatkan Kulit
BACA JUGA:Bunga Anggrek Ternyata Dapat Menyehatkan Mata dan Tulang
Meskipun rasanya enak dan menyegarkan, jagung manis juga mengandung cukup banyak gula alami.
Kandungan gula ini dapat lebih tinggi lagi jika jagung tersebut matang dan manis secara alami.
3. Ubi Jalar
Ubi jalar, terutama jenis yang berwarna oranye, mengandung gula alami yang cukup tinggi. Meskipun kaya akan serat dan vitamin, konsumsilah dengan porsi yang terbatas.
BACA JUGA:Sumber Energi Tak Terbantahkan, Ini 7 Manfaat Buah Pisang, Yuk Cek Faktanya..
BACA JUGA:Memicu Diabetes! Ini 7 Efek Samping Mengkonsumsi Buah Sawo Berlebihan, Yuk Cek Faktanya
4. Bit
Sayuran berwarna merah ini memiliki kandungan gula yang cukup tinggi, terutama dalam bentuk gula alami.
Oleh karena itu, sebaiknya dikonsumsi dengan bijak, terutama bagi mereka yang memiliki masalah dengan kadar gula darah.
5. Labu
BACA JUGA:Makin Sehat dengan Setiap Gigitan: Keajaiban Buah Kiwi untuk Sistem Imun, Penasaran? Yuk Coba!
BACA JUGA:Mengatasi Cacingan! Ini 7 Manfaat Buah Pinang, Yuk Cek Faktanya..
Labu, seperti labu kuning atau labu Hokkaido, mengandung cukup banyak gula alami.