6. Meningkatkan kesehatan mata
Kandungan asam carnosic yang terdapat dalam rosemary telah dikaitkan dengan peningkatan kesehatan mata.
Senyawa ini memiliki sifat antioksidan yang kuat, yang dapat melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan stres oksidatif.
Ini membuatnya menjadi tambahan yang baik untuk mencegah penyakit mata degeneratif seperti degenerasi makula terkait usia.
BACA JUGA:Baik Untuk Kesehatan, Ini 5 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Jahe
BACA JUGA:Wortel Ajaib: Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Tubuh Anda
Meskipun rosemary memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang mengesankan, perlu diingat bahwa konsumsi dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti muntah, kejang, dan edema paru. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi rosemary dengan bijak.
Cara menanam rosemary di rumah
1. Gunakan metode stek
Rosemary dapat ditanam dari biji, tetapi proses perkecambahan biji biasanya lambat dan tidak dapat diandalkan. Sebaliknya, disarankan untuk menggunakan metode stek, yaitu dengan mengambil potongan dari tanaman induk yang sudah ada. Potongan ini akan tumbuh lebih cepat dan lebih andal dalam berbagai kondisi.
2. Pilih lingkungan yang ideal
Rosemary tumbuh subur di lingkungan yang hangat, kering, dan berada di bawah sinar matahari penuh. Tanah yang baik untuk rosemary adalah tanah berpasir yang dikeringkan dengan baik. Pastikan untuk menempatkan tanaman di tempat yang terkena sinar matahari langsung selama setidaknya enam hingga delapan jam sehari.
3. Gunakan pot khusus
Pot terracotta adalah pilihan terbaik untuk menanam rosemary, karena pot ini memungkinkan tanaman untuk mengering lebih cepat dan menghindari kelembaban berlebih. Pastikan pot memiliki lubang drainase yang cukup untuk memastikan tanaman tidak tergenang air.
4. Siram secara berkala
Rosemary membutuhkan sedikit perawatan dalam hal penyiraman. Siram tanaman secara menyeluruh setiap kali tanah terasa kering, tetapi pastikan untuk tidak menyiram berlebihan karena tanaman ini tidak menyukai tanah yang terlalu lembab. *