BACA JUGA:Jeruk Nipis: Keajaiban Kesehatan dalam Rasa Masam yang Menyegarkan
Hal ini akan membuat biji selasih lebih mudah dicampur dengan makanan dan tidak terasa keras saat dikonsumsi.
Ketiga, jangan mengonsumsi biji selasih dalam jumlah berlebihan.
Meskipun biji selasih memiliki manfaat kesehatan yang baik mengonsumsinya secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti perut kembung atau diare.
BACA JUGA:Jeruk Nipis si Pengobatan Alami yang Aman dan Efektif untuk Meredakan Demam pada Anak-anak
BACA JUGA:Jeruk Nipis Bukan Hanya Buah Biasa, Tapi Juga Penolong Demam
Sebaiknya konsumsi biji selasih dalam jumlah yang wajar dan sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Selain dicampur dengan makanan, biji selasih juga dapat dikonsumsi langsung sebagai camilan ringan.
Biji selasih dapat dimakan begitu saja atau dicampur dengan sedikit madu atau gula untuk menambahkan rasa manis.
BACA JUGA:Tren Sehat Menyertakan Lemon ke dalam Air Minum Sebagai Pengganti Minuman Manis
BACA JUGA:Rahasia Nutrisi dan Khasiat Lemon yang Meningkatkan Kesehatan Anda Secara Alami
Dengan mengonsumsi biji selasih langsung, Anda dapat mendapatkan nutrisi dan manfaat kesehatan langsung tanpa harus mencampurnya dengan makanan lain.
Dalam penelitian yang dilakukan oleh para ahli gizi biji selasih juga diketahui memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan dan antimikroba yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, mencegah peradangan dan melindungi tubuh dari infeksi.
Oleh karena itu, mengonsumsi biji selasih secara teratur dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Air Lemon bisa Menjadi Alternatif Sehat untuk Mengurangi Konsumsi Gula Tambahan
BACA JUGA:Cara Mudah Membuat Air Lemon Segar yang Nikmat dan Sehat
Namun, seperti halnya dengan makanan dan minuman lainnya kunci untuk mendapatkan manfaat maksimal dari biji selasih adalah dengan mengonsumsinya secara seimbang dan sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Jangan terlalu berlebihan dalam mengonsumsi biji selasih demi menghindari efek samping yang mungkin timbul.
Menurut seorang ahli gizi terkemuka, menyatakan, "Biji selasih merupakan sumber nutrisi yang baik dan dapat dikonsumsi dalam berbagai cara baik dicampur dengan makanan lain maupun dikonsumsi langsung. Namun, konsumsilah biji selasih dengan bijak dan jangan berlebihan untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal."
BACA JUGA:Keamanan Bunga Telang untuk Anak-Anak: Aspek Kesehatan yang Perlu Diperhatikan
BACA JUGA:Menggali Khasiat Luar Biasa Bunga Telang untuk Kesehatan Lansia
Dengan demikian, jawaban atas pertanyaan apakah biji selasih bisa dicampur dengan makanan lain atau harus dikonsumsi langsung adalah bahwa biji selasih dapat dikonsumsi baik dengan mencampurkannya dalam makanan maupun langsung.